Wandern und Achtsamkeitspraxis am Millstätter See

Cool down statt Burnout – Praxis der Achtsamkeit

Das Seminar möchte Sie in die Lage versetzen tief sitzende Gewohnheiten zu berühren und anzuschauen. Das gemeinsame, tägliche Üben führt in die Tiefe. Sie können mit Ihren Gewohnheiten, Ideen und Vorstellungen über Arbeit und Leben in Kontakt kommen. Die Praxis der Achtsamkeit kann im „geschützten“ Raum eingeübt und verankert werden. Der Aufenthalt in den Kärntner Bergen  vertieft und verstärkt die Wirkung der Übungen. Stress und Anspannung werden losgelassen.

Termin:

07. – 12. September 2012 (An- u. Abreistag)

Inhalte/Tagesverlauf:

•  am Morgen Meditation (kennenlernen und vertiefen verschiedener Techniken)

• Yoga der Achtsamkeit (sanfte Körper-, Atem- u. Energiearbeit)

• im Tagesverlauf Frühstück

• Wanderungen, Meditationen in der Natur, Zeit für Massagen u. Anwendungen, Zeit zum All-Ein-Sein

• am Nachmittag Yoga der Achtsamkeit

• am Abend Abendessen, Tagesausklang

Seminar-Kosten: 432,00 Euro

Ort:

Biohotel Alpenrose****, Obermillstatt, Millstatt am See, www.biohotel-alpenrose.at
Das Biohotel Alpenrose ist ein kleines, feines Juwel südlich der Alpen mit Wohlfühl-Ambiente. Kein Radio, kein Fernseher am Zimmer, viel Ruhe und Geborgenheit. Umgeben von gesunder, ursprünglicher Natur, verwöhnt durch eine von Gault Millau ausgezeichnete biologische Küche finden Sie Entspannung und Genuss. Zur Unterstützung Ihrer Regeneration steht ein Bäderparadies mit Therapieabteilung bereit.

Leistung u. Kosten des Hotels:
Doppel-/Einzelzimmer mit Dusche und WC , Preis pro Person, 5 Nächte: 480,- Euro
Inkl. Dreiviertel-Wellnesspension: Frühstücksbuffet mit besten gesunden und schmackhaften Produkten wie frisch gemixte Säfte, Butter von der Alm, feiner Schinken vom Bauern, selbstgemachte Marmeladen,  hausgebackenes Brot, Käse aus der Region, Kräutertee aus dem Hausgartl und vieles Gutes mehr….,mittags Salat, Suppe und Gebäck  vom Buffet, am Abend Salatbuffet, Suppe, Hauptspeise Menüwahl  täglich abwechselnd zwischen Fleisch, Fisch oder vegetarisch und ein gutes Dessert, feine Mehlspeisen wie einst bei Oma Topfenstrudel, Apfelstrudel, Früchte-Streuselkuchen und Vieles mehr.
Weiteres: Entspannung im  Energie-Edelstein-Sauna-Kräuter-Sauna-Bäderparadies, sowie zwei Verwöhnanwendungen: 1 Kopf-Rückenmassage von einer halben Stunde und 1 Meridian-Bürstenmassage jeweils eine halbe Stunde

Seminarleitung:
Kristin Herber, Diplom-Biologin und Yogalehrerin

Sie haben Fragen: Kontakt

Sie möchten sich anmelden