Entspannen – wie geht das?
Wo und wann in ihrem Leben ist Entspannung angesiedelt? Am Arbeitsplatz, am Feierabend oder Wochenende, nur im Urlaub oder erst in der Rente?
Lernen Sie neue Wege und Techniken zur Bewältigung von Stress im Berufsalltag anzuwenden. Der Intensiv-Workshop vermittelt Hintergründe und Wirkungen einer bewegungsbasierten Achtsamkeitstechnik und bietet Ihnen die Möglichkeit, Übungen selbst anzuwenden. Sie erfahren, wie eine neue Aufmerksamkeit für Stressoren entsteht.
Ziel ist es, Verhaltensmuster zu ändern, um auch im Arbeitsalltag mit dem Fluss von Vitalität und Gelassenheit in Berührung zu kommen.
Wichtige Informationen:
Termin: 25. Februar 2012
Dauer: 13-16 Uhr
Ort: Ludwigstraße 21, Bad Nauheim
Kosten: 80,- Euro
Leitung: Kristin Herber
