Gesundheitscoaching

Führungskräfte üben selten in der Gruppe

Welche(r) Manager/in lässt sich schon gerne dabei zugucken, wie er/sie gestresst auf der Matte liegt?Gesundheitscoaching

Ein ganzheitliches Gesundheitscoaching baut nicht nur körperliche Fitness auf, sondern hilft auch einen Schritt zurückzutreten und sich selbst und andere aus einer gesunden Distanz zu betrachten.
Privatcoaching unterstützt ein effizientes, maßgeschneidertes Trainieren auf körperlicher und mentaler Ebene.

unser Methoden im Gesundheitscoaching:

• Tiefenentspannung zum Stressabbau
• Atemtechniken zum Energieaufbau
• Entwicklung von Fitness (Flexibilität, Kraft und Ausdaur)
• Meditationstechniken/Selbstreflexion
• Umsetzungsorientierte Strategien für den Alltag

Ihre Fragen beantworten wir gerne

Integrale Lebenspraxis

Beratung
Coaching
Training

KommZen
Inh. Kristin Herber
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