Heilfasten und Achtsamkeit

ab jetzt gesund, gesund lebenGesundheit ist ihr Kapital in Beruf und Alltag –

gem. HBUG anerkannter Bildungsurlaub

Heilfasten und Achtsamkeit ergänzen sich zu einem besonders wirksamen Methodenpaar. Das Heilfasten zielt über die Entschlackung und Reinigung auf die Regeneration des Körpers und erreicht darüber die Seele. Die Praxis der Achtsamkeit steuert Ihr Ziel über geistige und körperliche Konzentrationsmethoden in Richtung Klarheit und Neuorientierung des Geistes an.
Beide Methoden sind traditionelle, alte Methoden, die ein großes Erfahrungswissen für das Erreichen einer nachhaltigen körperlichen und geistigen Gesundheit in sich tragen. Darüber hinaus ist ihre positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele durch moderne wissenschaftliche Methoden bewiesen und anerkannt.
Die Malteser Klinik von Weckbecker bildet den medizinisch kompetenten „Schutz“-Raum für das Heilfasten. Die reinigende Wirkung des Fastens vertieft und verstärkt die Wirkung der Achtsamkeits-Übungen. Stress und Anspannung werden losgelassen und Selbstheilungskräfte aktiviert.
Fasten in Verbindung mit Achtsamkeitspraxis ist ein guter Startschuss für die nachhaltige Änderung von Lebensgewohnheiten. Losgelöst vom Alltagsstress kann man den eigenen Bedürfnissen nachspüren und den notwendigen Raum schaffen, um aus eingefahrenen Gewohnheiten herauszukommen.

Lernziel: Gesundheit in Beruf und Alltag

  • Heilfasten und Achtsamkeitspraxis kennenlernen und darüber die Bedeutung einer selbstverantwortlichen Gesundheitsprävention erleben und verstehen.
  • Die Methode der Achtsamkeitspraxis durch die sich täglich wiederholende Praxis vertiefen und einüben
  • Die Hintergründe von Stress im gesellschaftlichen Umfeld erkennen und seine Ursachen verstehen
  • Wissen über instrumentelle, mentale und regenerative Stresskompetenzen für den Beruf erwerben
  • Yoga der Achtsamkeit und Tiefenentspannung für den eigenständigen Gebrauch im Arbeitsalltag erlernen
  • Achtsamkeit und gesunde Ernährung im Berufsalltag praktisch umsetzen

Übersicht – Wochenplan:

heilfasten und achtsamkeit

 

Zielgruppe:  berufstätige Erwachsene
Termin u. Ort: 03.-10.12.2017, Weckbecker-Klinik, Bad Brückenau
Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 12; Pauschalpreis ab 1.165,- Euro
Eingangsniveau: für Einsteiger geeignet
Leistungen incl.: 7 x Übernachtungen Standardzimmer, Waldseite, Haus 1, einfache Ausstattung, Dusche, WC, TV
Fastenverpflegung (Fastengetränke, Fastenbrühen, Aufbaukost bis zu 3 Tagen)
1 x Ärztlicher Aufnahmeuntersuchung (30 min.)
Colontherapie (täglich, je nach Fastendauer, außer Sonntag)
Schwimmbad, Saunalandschaft, Infrarotkabine und Fitnessraum (Ausnahme: Milon-Zirkel, Einweisung und Training 50 Euro)
Tee- und Wasserbar zur ständig freien Verfügung
Seminar, Handouts, Teilnahmebescheinigung
(Therapeutische Leistungen nach Preisliste zubuchbar)

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