Work-Life-Balance

Work-Life-Balance ist in aller Munde.

– anerkannter Bildungsurlaub 

Aber wie geht das, in Balance sein? Im Laufe der Woche werden Fachleute das Thema wissenschaftlich, spirituell und physiologisch erläutern. Die Teilnehmer/Innen erhalten Einblick in unterschiedliche Theorien und erlernen wirksame Techniken, um in die Balance zwischen An- und Entspannung, Arbeit und Freizeit, Müssen und Sein zu finden.Auszeit

Lernziele:

  • „In Balance sein“ aus ganzheitlicher Sicht als Individuum und auf gesellschaftlicher Ebene
  • Hatha-Yoga und Tiefenentspannung als selbständig anwendbare Methoden der Regeneration erlernen
  • Stressoren, Stressreaktion und persönliche Stressverstärker bei sich selbst erkennen und Wissen über  instrumentelle, mentale und regenerative Ausgleichskompetenzen erwerben.
  • Den Nutzen eines regelmäßigen Entspannungstrainings als Ressource zum Stressabbau erkennen.
  • Meditation als altbewährte und einfache Technik zum regenerativen Ausgleich in Theorie und Praxis kennenlernen.

Übersicht: Kursplan

work-life-balance

Termin u. Ort: Mo. 29.01 – Fr. 02.02.2018, Bad Nauheim
Zielgruppe:  Erwachsene
Teilnehmerzahl:  min. 8 / max. 12 , Preis: 450,- Euro (inkl. 19% MwSt.)
Eingangsniveau:  für Einsteiger geeignet
Leistungen inkl.: Handouts, Snacks und Getränke, Teilnahmebescheinigung

 

Sie haben Interesse? Bitte fordern Sie den ausführlichen Kursplan zur Veranstaltung an.

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