Workshops – Entspannung und Achtsamkeit

Die Workshops – Entspannung und Achtsamkeit  vermitteln gezielt Informationen zu einem Gesundheitsthema oder einer Methode. Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen, die eine neue Technik kennenlernen möchten, erhalten in kurzer Zeit Einblick und die Möglichkeit zum Ausprobieren.

Unsere Kunden buchen sehr gerneWorkshops - Entspannung und Achtsamkeit

Meditation – Vorbereitung und Einführung

• Einführung in die Wirkungsweise von Meditation; wissenschaftliche und  erkenntnistheoretische Hintergründe
• Vorstellung und Übung verschiedener Meditationstechniken
• Sitz- und Gehmeditation erfahren

Integrale Lebenspraxis

Der Geist ist eine Quelle sprudelnder Gedanken. Diese Gedanken werden zu Dingen, wenn man sie unbeachtet lässt. Der Beginn jedes erfolgreichen Handelns sind geordnete, konkrete Gedanken.

• Ein guter Koch wählt die passenden Zutaten für sein Gericht sorgfältig aus.
• Ein erfolgreicher Sportler oder Musiker braucht kontinuierliches, zielgerichtetes Training.
• Jedes Unternehmen braucht für ein erfolgreiches Ergebnis nachhaltige und gut durchdachte Strategien.

Das von dem amerikanischen Philosophen K. Wilber entwickelte Erkenntnis- und Bewusstseinsmodell und die darauf basierende Integrale Lebenspraxis erzeugt Verständnis für die Notwendigkeit einer individuell ausgewählten, ganzheitlich orientierten Lebensstrategie. Die Wirksamkeit lässt sich anhand einführender Übungen unmittelbar erfahren. Ideen für einen eigenen Umsetzungs-Plan in Richtung stabile und nachhaltige Entspannung sowie deren tatkräftige Umsetzung können entstehen.

Ziel: Kennenlernen und Ausprobieren wirksamer Methoden
Zielgruppe: Alle, die gezielt Informationen zu einem Gesundheitsthema oder einer Methode suchen.
Dauer: 3 – 4 Std. am Wochenende oder Feierabend,
Ort: nach Vereinbarung
Nähere Informationen bezüglich der einzelnen Kurse erteilen wir gerne auf Anfrage.

Integrale Lebenspraxis

Beratung
Coaching
Training

KommZen
Inh. Kristin Herber
Ludwigstraße 21
61231 Bad Nauheim
Tel: 0177 784 61 66
Mail: info@kommzen.de
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